احصل على
من المهم شرب الماء قبل ممارسة التمارين الرياضية وفي أثنائها وبعدها البيئة قد تسبب حرارة الجو أو رطوبته العرق، وهو ما يستلزم شرب كمية إضافية من السوائل
2014年12月10日 أبوظبي سكاي نيوز عربية يلعب العلاج التأهيلي والفيزيائي، دورا حيويا في الحفاظ على صحة الإنسان، حيث يساهم اختصاصيو العلاج الطبيعي في منع وتقويم العجز وحالات الإعاقة الشديدة ومع تطور الطب
في عام 2014، نشر المهندس الفرنسي فيليب بيهويكس كتاب «عصر التكنولوجيا المنخفضة» شرح فيه كيف يمكن لدولة أوروبية مثل فرنسا، باستخدام القليل من الموارد المعدنية والطاقة، أن تصبح دولةً «منخفضة
1 شاي الزنجبيل يمتاز شاي الزنجبيل بفوائده الصحية العديدة ومن بينها دوره في التقليل من التوتر تعود فوائد شاي الزنجبيل إلى احتواء الزنجبيل على حوالي 14 نوعًا مختلفًا من المركبات النشطة ومضادات الأكسدة لتحضير شاي الزنجبيل، قم باتباع الخطوات الآتية: قم
يشير العلاج المائي إلى العلاجات والتمارين التي يتم إجراؤها في الماء من أجل الاسترخاء واللياقة البدنية وإعادة التأهيل البدني والفوائد العلاجية الأخرى تشمل تقنيات العلاج المائي أي تشي والركض في الماء وغيرها من تقنيات التدليك وتستخدم لعلاج بعض الاضطرابات العصبية والآلم العمود الفقري والعظام والعضلات وكذلك إعادة تأهيل بعد جراحات العظام وإعاقات الأطفال وقرح الفراش
العلاج الطبيعي أو العلاج الفيزيائي أحد فروع الطب يقدم خدمات للأفراد من أجل علاج الحالات المرضية بالطرق الطبيعية والفيزيائية ويعمل على تطوير الحركة والحفاظ عليها واعادتها إلى الحد الأقصى والقدرة الوظيفية في جميع
2021年10月29日 اشرب الماء من أسهل الطرق وأكثرها أمانا لتحسين السعال هو الحفاظ على رطوبة الجسم يساعد شرب الماء على ترقيق المخاط، ما يسمح له بالخروج من الجسم من خلال الفم أو الأنف
الأطعمة الغنية بالفولات وفيتامين ب12 وهي من طرق علاج الضغط المنخفض ، إذ تساعد هذه الأطعمة على رفع ضغط الدم المنخفض، فوفقًا لجمعية القلب الأمريكية، يمكن أن يؤدي نقص فيتامينات ب12، والفولات إلى الإصابة بفقر الدم، والذي بدوره يمكن أن يؤدي إلى انخفاض ضغط
النوم الصحي لعلاج الأرق بدون أدوية النوم الصحي مصطلح يطلق على مجموعة من عادات النوم تساعد على النوم بسهولة وعمق، وفيما يلي بعض النصائح الخاصة المتعلقة بترتيبات النوم لمقاومة الأرق: [1,2
